Le Kihon Nage Waza Shodan (littéralement base, projection, technique) est un ensemble de 7 techniques de projection de base, qui s’effectue sous la forme d’un kata (ensemble de mouvements dont la forme et le déroulement sont codifiés).
Cet élément fondamental vise à démontrer les principes de base de l’Aïkibudo à partir des principales attaques.
Sa forme étant codifiée, il peut être exécuté par deux pratiquants ne s’étant jamais rencontrés auparavant. Il constitue donc un élément de référence pour tous les Aïkibudoka dans le monde. Le pratiquant doit enchaîner les sept mouvements de projection ; chaque mouvement s’effectue d’abord à droite puis à gauche.
L’apprentissage de ce kata est réalisé sur environ deux années de pratique.
1. Mukae Daoshi
- Position de départ : Gyaku Hanmi
- Attaque : Ura Yokomen Uchi
2. Shi Ho Nage
- Position de départ : Aï Hanmi
- Attaque : Omote Yokomen Uchi
3. Yuki Chigae
- Position de départ : Gyaku Hanmi
- Attaque : Tsuki Jodan
4. Neiji Kote Gaeshi
- Position de départ : Aï Hanmi
- Attaque : Tsuki Chudan
5. Tenbin Nage
- Position de départ : Aï Hanmi
- Attaque : Ryo Sode Dori
6. Hachi Mawa Shi
- Position de départ : Gyaku Hanmi
- Attaque : Dosoku Te Dori
7. Koshi Nage
- Position de départ : Gyaku Hanmi
- Attaque : Ryote Dori